李蓝敬美肤课堂：冬天长痘的原因！

最近有很多朋友问李蓝敬老师，为什么冬天还会长痘啊，不是夏天比较容易长痘吗？现在李蓝敬老师来告诉你为什么冬天还会长痘。

1、皮肤缺水，大家都知道，冬天天气比较干燥，我们的肌肤很容易缺水。缺水会导致身体的新陈代谢比较缓慢，肌肤里的垃圾不能及时排出从而引发痘痘。 

2、因为冬天天气比较冷，很多朋友缺乏运动， 皮肤不能及时排汗，所以不能更好的排出肌肤里的毒素垃圾，从而堵塞了我们的毛孔。

3、经常吃糖分较多的食品，摄入太多的糖分会让我们身体内的胰岛素分泌过多，导致雄性激素变多了，皮肤分泌油脂就会过于旺盛，就容易长痘痘了。所以

喜欢吃甜食的朋友一定要注意控制糖分的摄入。

要想不长痘，生活就要规律一点，不熬夜，多吃些清淡不刺激的食物，平常要多吃蔬菜水果才能让肌肤有更好的状态。

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