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最新祛痘方法攻略,赶紧收藏起来

李蓝敬 祛痘方法 2020-11-14 16:11:38 170 0

祛痘方法

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疫情期间总是少不了熬夜和胡吃海喝,作息和饮食不规则就很容易会引起爆痘,真的是很令人头疼~

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痘痘是很多人会遇到的问题,有的人是暂时性爆痘,有的人则已经形成了长久痘痘。但无论哪种都是很影响颜值的~所以小编今天就跟大家来说说祛痘的一些方法。

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首先我们得知道这个令万千少男少女唾弃的痘痘到底是什么来头。痘痘还有一个正式的名字——痤疮。平时常见的有黑头(开放性粉刺)、白头(闭合性粉刺)、闭口、丘疹、囊肿、结节等。后三种是痘痘比较严重的阶段了,通常伴有炎症反应的参与。

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大家都知道,熬夜会长痘、出油多会长痘,但具体的原理大家未必清楚,所以小编做了张图方便大家理解。

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简单解释一下这张图:我们皮肤上的皮脂腺会出油,如果油出得特别多,就堵车了,白白的皮脂就会淤堵在毛囊口,形成白头(闭合性粉刺)。

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如果白头继续变大,油脂团的顶端接触到空气,就会氧化成黑色,这就是黑头(闭合性粉刺)。黑头和白头有一个共同的名字:角栓

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角栓紧紧地堵在毛孔的开口,隔绝了氧气,深层皮脂里面的厌氧菌就如鱼得水,群魔乱舞,开心地繁衍起子孙后代来(比如我们痛恨的痤疮丙酸杆菌)。这些坏细菌的粑粑(代谢物),也是非常不好的东西,它们会刺激皮肤,引起皮肤局部的感染和红肿,也就是痘痘。

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总结一下,一个成熟的痘痘它要满足的条件是:

皮肤出油多、毛囊口被堵住、坏细菌多


所以只要我们解决了这三点就能把痘痘扼杀在襁褓里了!


01

作息方面

老生常谈的按时睡觉!规律作息!

熬夜真的是伤害皮肤的一大元凶,尤其是年纪大了,熬夜的第二天肉眼可见皮肤粗糙和暗沉。记住一句话:暗夜是原罪!如果你没有天生丽质、从不长痘的好底子,那就老老实实11点前去睡觉!

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02

饮食方面

“糖是皮肤的天敌”这个观念已经逐渐被大家认可了。因为体内过量的糖可能会引起表皮过度角质化、皮脂分泌过多,从而导致痘痘的产生。

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03

护肤改善

黑头与白头统称粉刺,区别在于黑头是开放性粉刺(暴露在空气中,所以油脂氧化后呈黑色),而白头是闭合性粉刺(隐藏在毛囊深处,故油脂呈白色),两者都是由于油脂代谢过量产生。对于常见的黑头白头,预防比处理更重要的多,日常护肤品可以更换成调理水油平衡的类型。

闭口与白头粉刺同样是闭合性粉刺,但成因比较复杂,

油皮大多是因为角质过厚的原因,加上闭口用挤压式和清洁面膜也并没有软用,所以湿敷消退是最温和的方法之一。跟进一些加快角质代谢的产品——刷酸,初期一周1-2次就好,后续跟上保湿产品。

丘疹/肿囊/结节青春痘轻重不同的表现,发红和化脓的痘痘是有细菌感染存在的,及时就诊是最好的选择。胸前和背后出现的痘痘是怎么回事?真菌导致的毛囊炎。缓解的办法需要以抗菌为主,勤洗衣服多洗澡,保持皮肤干爽。

从生活方式上修复痘痘肯定是最好的。

不要熬夜啦、多吃蔬菜等等,

最后,祝大家青春不留痘!


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李蓝敬

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李蓝敬从事美肤行业多年,专注于祛痘,祛痘印领域,全网粉丝超过400万,据统计有数10万人在李蓝敬美肤老师的指导下战痘成功,恢复漂亮的脸蛋找回自信。

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