李蓝敬祛痘课堂：脸上长了白头粉刺的应该如何去除?

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李蓝敬老师发现粉刺是困扰很多人的一个主要问题，而粉刺又称为百通粉刺和黑头粉刺，这两种粉刺都是由于我们皮肤的新陈代谢堆积而产生的，但是不同的是，白头粉刺是封闭性的粉刺，而黑头粉刺是开放性粉刺，所以它们相比之下，白头粉刺更加让我们困扰，所以我们只有了解白头粉刺是如何产生的才能更好的去除，下面一起和李蓝敬老师了解一下吧！

1、正确的清洁皮肤，我们洗脸时，要用和人体体温接近的水来洗脸，每天洗脸的次数要保持2~3次，还要一周进行2次皮肤的去角质工作，这样可以清理堆积在毛孔里的废物垃圾，有效的促进细胞的新陈代谢，避免废旧角质堆积在毛孔，而导致的毛孔粗大和白头粉刺等问题。

2、注意饮食习惯，现在很多的垃圾食品都是很多人比较喜欢吃的，长期摄入这类食物会导致内分泌失调，我们可以尝试减少这类食物的摄入，保持良好的饮食习惯，还要多喝水保证身体内的水分充足，这样可以加快我们身体的新陈代谢，有效的促进身体内的垃圾堵塞排出，从根源上减少了粉刺痘痘的产生。

3、皮肤防晒工作，比较炎热的夏季马上就要到了，皮肤的防晒工作是非常重要的，因为太强的紫外线会加剧皮肤的炎症，还会让脸上的粉刺痘痘越来越严重，还比较容易导致皮肤的黑色素沉淀。所以，我们要尽量避免让我们的皮肤在太阳底下暴晒，这只会加重我们的皮肤问题。李蓝敬老师建议出油比较严重的油性皮肤的朋友，一定要选择清爽不油腻的防晒产品，避免太过油腻加重白头粉刺的产生。

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